Pierwszego dnia wiosny w Czytelni Czasopism odbyło się spotkanie
z psychoterapeutką Anną Dankowską. Tematem były porządki w życiu osobistym. Prowadząca
mówiła o zmieniającym się świecie i konsekwencjach odwrócenia się od natury. Wspominała
o trudności podejmowania zmian w życiu na skutek odcięcia się od siebie i niesłuchania
tego, co podpowiada dusza i ciało. Problemem naszego społeczeństwa jest też to,
że ludzie nie słuchają tego, co mówią do nich inni. Sporo było o ćwiczeniu uważności
oraz o tym, by zadawać sobie pytania typu: „gdzie byłem, gdy gotowałem obiad?”
albo „gdzie byłam, gdy brałam prysznic?”, bo z reguły nie tam, gdzie było moje ciało.
W wykładzie poruszona została również kwestia porównywania się z innymi oraz
perfekcjonizmu, jako czynników mogących blokować podejmowanie decyzji w życiu. Literatura z wykładu:
Clarissa Pinkola Estes „Biegnaca z wilkami”
Jon Kabat-Zinn „Życie, piękna katastrofa”, „Gdziekolwiek jesteś bądź”
Peter Levine „Głos wnętrza”
David Burns „Radość życia”
Regina Brett „Jestes cudem”, „Bog nigdy nie mruga”
Jeff Haden „Mit motywacji”
Olga Tokarczyk „Prowadź swój pług przez kości umarłych”
Klaudia Tolman: https://youtu.be/YFCUznMJy_Y
Dla najmłodszych:
Tove Jansson „W Dolinie Muminków”
Fot. E.R.